皆さんこんにちは！
ヘルパーのれいです！
2020年５月16日の最新情報です！！
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今日のお知らせ
皆さん、数日前にはむさんが腹筋割るために禁酒している！！とお伝えしたことは覚えてらっしゃいますか？
15日チャレンジと称して、今月 ５月１日から禁酒＆カロリー制限をしていたのです！
そのために、大事な７周年記念オンラインパーリーでも飲まずに過ごしたはむさん。(おかげでパーリーは何事もなく無事に終わりました)
さて、その成果をお伝えしましょう！！
まず結果として数値での差がスゴイのですが
体重73.3㎏→70.5㎏、体脂肪率が25.3％→23.8％
体重は-2.8㎏、体脂肪率は-1.5％です。
たったの！１５日間ですからね！スゴイです。
ということで！
さっそく見てもらいましょう！(焦らすのニガテ)
←before(2020/05/01) after(2020/05/16)→
おー？？だいぶ違うのでは？？
ご本人は「変わってませんが…」なんて謙遜されてましたが変わってますよね？
お腹のあたりにうっすらラインが出ているのと、顔のラインが変わりましたね！！
まぁ、背景がごちゃっとして体の線が見づらいのはご愛嬌…次回から撮影時の背景気を付けます(スガピーさんが)
もう１枚あります！！
うん、やっぱり変わってますね！
光の加減もありますが肩から上腕にかけての筋肉のラインが出てきました！
およそ２週間でこの差は大きいですねー。
あと、心なしか姿勢が良くなった感ありますね。違いを実感しにくい背中のお肉も落ちているように見受けられます。
いやーすごいですね！
はむさん自身も結果が出せたことに納得しているようですが、皆さん今日のこの記事のタイトルを思い出してください。
今日のこの記事のタイトルは
”はむさん１５日で腹筋割るぞチャレンジ終了！？結果は…？”です。
もう「腹筋割るぞ」って言っちゃってるんですね。でも今日はまだ割れてないんですね。
なのではむさんの挑戦はまだまだ続きます。
ご本人もビフォーアフター写真を見て「これは楽しいな！今月末にはもっと変わるぞ！」と決意を新たにしていました！！
今日は一旦の区切りとして皆で美味しいものを食べに行く予定です。もちろんお酒も！
チートデイは大事ですからね。今日は思う存分楽しんで飲んで食べて笑って明日からまた頑張りましょう！！はむさん！！
さて。
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皆さまよろしくお願いします！！
今日の台南の天気
予想最高気温34℃、最低気温28℃、降水確率0％
もう暑いかどうかは言いません。
どうせ暑いもん。この先何か月も暑いもん。ヘタしたら半年近く暑いかも！そう考えると怖い…
さて今日の台南の空はヒツジ雲のような見事な雲がでていました。(ゴミ捨ての収集車待ち時間に撮影)
美しいですね～
そういえば台南ではまだ日本の夏によく見る入道雲見てないんですよね。
まあ暑いからって同じような気候や雲なわけではないと思うのですが、あの入道雲を見ると「あー夏だなー。旅に来たなー」ってノスタルジックな気持ちになります(お盆休みに旅行行くことが多いので)。
あんまりというか全然関係のない話ですが行けないと分かっていると余計に行きたくなる旅行。
佐賀に長崎に萩に倉敷、京都に伊勢、静岡に山梨などなど…行きたいところは山ほどあります。
東京から遠いのですが特に長崎と萩は好きです。日本の良さって本当たくさんありますよね。
特に車での移動が自由度高くて最高です。サービスエリアでご飯食べたりスタバを見つけるたびにコーヒー飲んだり。楽しいですよねー旅行って。私は今台湾に居るので日本国内旅行はできませんがそのぶん台南を存分に遊びまわります。
今日の１枚
暑いのでアイスのはなし。
近くのスーパーで売っていたタピオカミルクティーアイスです。
タピオカ(のようなもの？)が入っており味は濃厚、5本入り79元(約285円)です。
すごく美味しいですよ～
ただ、溶けるのが異様に早いのが難点。
台南が暑すぎるのか、このアイスが溶けやすいからなのかは分かりませんが…
ということで！
今日はこれでおしまい！！
またお会いしましょう！！
本日はれいがお送りしました！